Mang Thai 12 Tuần: Triệu Chứng Và Sự Phát Triển Của Em Bé | Pampers Vương quốc Anh (2023)

Khi mang thai được 12 tuần, bạn sắp kết thúc tam cá nguyệt thứ nhất và chuẩn bị bước vào tam cá nguyệt thứ hai, đối với nhiều bậc cha mẹ tương lai là giai đoạn dễ chịu nhất của thai kỳ. Đó là bởi vì các triệu chứng mang thai như ốm nghén có thể bắt đầu giảm bớt và bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn một chút. Hãy tiếp tục đọc để biết thêm thông tin về những gì diễn ra ở tuần thứ 12 của thai kỳ, chẳng hạn như các dấu hiệu và triệu chứng điển hình, đồng thời tìm hiểu về sự tiến triển của em bé trong giai đoạn này.

Điểm nổi bật khi mang thai 12 tuần

Trước khi chúng tôi đi vào tất cả các chi tiết, đây là một số điểm nổi bật từ 12 tuần mang thai:

• Ở tuần thứ 12 của thai kỳ, bạn sắp nói lời tạm biệt với tam cá nguyệt đầu tiên và bước sang tam cá nguyệt thứ hai, khi các triệu chứng như buồn nôn và mệt mỏi thường được cải thiện - hãy luôn khỏe mạnh!

• Em bé của bạn chỉ bằng kích thước của một quả chanh dây nhưng đang lớn và phát triển nhanh chóng!

• Bạn có thể sớm nhận thấy bụng bầu của em bé, vì vậy hãy theo dõi bụng của bạn trong tuần này và trong những tuần tới.

• Bạn có thể cân nhắc bắt đầu một số bài tập Kegel, giúp củng cố cơ sàn chậu khi mang thai và sinh nở.

• Nếu gần đến mùa cúm (thường là từ tháng 10 đến tháng 3), hãy hỏi bác sĩ về việc tiêm phòng cúm.

• Vẫn còn quá sớm để biết giới tính của con bạn, nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn vui vẻ với Công cụ dự đoán giới tính bằng tiếng Trung của chúng tôi:

Sự phát triển của em bé khi mang thai 12 tuần

Bạn đã gần kết thúc tam cá nguyệt thứ nhất khi thai được 12 tuần và con nhỏ của bạn cũng bận rộn không kém gì bạn! Dưới đây là một số phát triển thú vị xảy ra bên trong bạn ngay bây giờ:

Tất cả các cơ quan và bộ phận cơ thể quan trọng của thai nhi đã sẵn sàng vào tuần thứ 12, bao gồm các cơ quan, cơ, tứ chi và xương. Mặc dù em bé của bạn hiện đã hình thành đầy đủ, nhưng vẫn còn rất nhiều quá trình lớn lên và trưởng thành cần phải diễn ra. Và đó chỉ là những gì sẽ diễn ra từ bây giờ đến khi bạn sinh con.

Mặc dù các cơ quan sinh dục đã phát triển nhưng vẫn còn quá sớm để xác định giới tính của con bạn khi siêu âm khi thai được 12 tuần. Bác sĩ của bạn có thể tiết lộ bạn đang mang thai bé trai hay bé gái (nếu bạn muốn tìm hiểu) trong quá trình siêu âm giữa thai kỳ, diễn ra vào khoảng 20 tuần. Trong khi chờ đợi, hãy tận hưởng việc tìm cả tên con trai và con gái bằng cách sử dụng của chúng tôiTrình tạo tên bé.

Đến bây giờ, em bé của bạn đã di chuyển khá nhiều, nhưng vẫn còn quá sớm để bạn cảm nhận được những chuyển động này.

Bây giờ bạn đang mang thai 12 tuần, nhịp tim của thai nhi có thể nghe được khi siêu âm, vì vậy bạn có thể có cơ hội nghe thấy nếu bạn có lịch kiểm tra vào tuần này.

Mang Thai 12 Tuần Bao Nhiêu Tháng?

Mặc dù 40 tuần của thai kỳ không khớp với nhau trong các tháng, nhưng ở tuần thứ 12 của thai kỳ, bạn có thể sắp bước vào cuối tháng thứ ba của thai kỳ, ngay cả khi bạn không nhận thấy bất kỳ triệu chứng hay chướng bụng nào!

Bạn có thể được đề nghị siêu âm khi thai được 12 tuần (nếu bạn chưa siêu âm). Quá trình siêu âm này ước tính ngày dự sinh của em bé. Cho đến lúc đó, bạn có thể dùng thử Công cụ tính ngày đến hạn của chúng tôi bên dưới để biết ước tính.

Kích thước của em bé khi mang thai 12 tuần

Khi mang thai được 12 tuần, bào thai bé nhỏ của bạn lúc này có kích thước bằng quả chanh dây hoặc quả mận, dài gần 5,5 cm, từ đầu đến mông và nặng khoảng 18 gam.

Em bé của bạn: Mang thai 12 tuần trông như thế nào?

Hãy xem hình minh họa dưới đây để có một ý tưởng trực quan về thai nhi 12 tuần của bạn thực sự có thể trông như thế nào trong khoảng thời gian này:

Cơ thể của bạn khi mang thai 12 tuần

Cho tôi ăn! Khi cảm giác buồn nôn và khó chịu trong thời kỳ đầu mang thai bắt đầu giảm dần vào khoảng 12 tuần mang thai, bạn có thể thấy rằng mình đang thèm ăn trở lại. Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn đủ chất và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng đừng cảm thấy rằng bạn thực sự cần phải ăn cho hai người.

Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên bổ sung trung bình khoảng 200 calo mỗi ngày trong thời kỳ mang thai. Nhân tiện, đó chỉ là hai lát bánh mì nướng nguyên cám!

Hầu hết các bà mẹ tương lai sẽ tăng từ 10 đến 12 kg khi mang thai, nhưng hầu hết số cân này sẽ tăng sau tuần 20.

Tập trung vào việc gắn bó với một sự cân bằngchế độ ăn khi mang thaibao gồm các loại protein như thịt gà, trứng, cá hoặc các chất thay thế từ thực vật như đậu. Bao gồm nhiều loại rau và trái cây để đảm bảo bạn nhận được nhiều vitamin và khoáng chất. Carbohydrate cũng rất quan trọng vì chúng có thể cung cấp cho bạn thêm năng lượng và tăng lượng chất xơ của bạn. Chỉ cần cố gắng chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt hoặc nhiều chất xơ hơn như gạo lứt và khoai tây còn nguyên vỏ.

Đừng căng thẳng về việc thêm tất cả các nhóm thực phẩm vào mỗi bữa ăn, thay vào đó hãy nhắm đến một chế độ ăn uống cân bằng trong mỗi tuần.

Trong khi chúng ta đang nói về chủ đề thực phẩm, có một sốthực phẩm bạn nên tránh khi mang thai. Chúng bao gồm một số loại cá, thịt và trứng nấu chưa chín, trong số những loại khác.

Các triệu chứng của bạn khi mang thai 12 tuần

Mỗi lần mang thai là duy nhất, vì vậy không có quy tắc nào về những gì bạn có thể cảm thấy ngay bây giờ. Dưới đây là một số triệu chứng bạn có thể gặp khi mang thai 12 tuần:

• Táo bón.Mặc dù triệu chứng này khá phổ biến khi mang thai, nhưng biết điều này không giúp bạn dễ dàng đối phó với cảm giác khó chịu khi bị tắc nghẽn. Giảm triệu chứng này bằng cách ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước.

• Chảy máu và nướu nhạy cảm.Thay đổi nội tiết tố có thể gây ra sự tích tụ mảng bám dẫn đến sưng, chảy máu và đau nướu. Mặc dù điều này có thể gây bối rối, nhưng nó có thể hoàn toàn bình thường. Tiếp tục chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, đồng thời tránh đồ uống có đường và đồ ăn nhẹ. Trong thời gian mang thai, bạn có thể đủ điều kiện được chăm sóc răng miệng miễn phí, hãy hỏi nha sĩ của bạn về điều này khi đặt lịch khám định kỳ.

• Da nhờn và đốm.Hãy hỏi bác sĩ gia đình của bạn nếu họ có bất kỳ khuyến nghị nào để đối phó với triệu chứng khó chịu này dựa trên loại da của bạn.

  (Video) Vui Cùng Bố Bỉm| Tập 8 Full: Hùng Phạm cười đắc chí khi vợ chồng Lucie xác nhận "hết xí quách"

• Đau bụng.Bị đau bụng hoặc chuột rút khi mang thai 12 tuần thường không có gì đáng lo ngại. Triệu chứng này có thể do táo bón, gió hoặc cảm giác cơ và dây chằng căng ra khi tử cung của bạn lớn lên. Nếu tình trạng chuột rút hoặc đau dữ dội khi mang thai vào khoảng 12 tuần hoặc kèm theo các triệu chứng khác như chảy máu, hãy đến gặp nữ hộ sinh để được kiểm tra sức khỏe.

• Cảm thấy chóng mặt.Cảm giác lâng lâng khi mang thai có thể là bình thường, nhưng nếu cảm giác này kéo dài, hãy hỏi ý kiến ​​của nữ hộ sinh.

• Nhạy cảm với mùi.Nếu một số mùi làm phiền bạn, hãy cố gắng tránh chúng cho đến khi triệu chứng này qua đi.

• Đầy hơi.Tự hỏi liệu đó là một vết sưng hay sưng lên? Vâng, chúng tôi biết, thật khó chịu khi những thay đổi nội tiết tố có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi khi mang thai 12 tuần. Ăn chậm và ăn sáu bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn có thể hữu ích. Và, đừng lo lắng. Trong thời gian sẽ hoàn toàn rõ ràng rằng đó là một vết sưng tuyệt đẹp!

• Đốm sáng.Khi mang thai 12 tuần, thỉnh thoảng bạn có thể thấy một giọt máu, nhưng nếu bạn thấy chảy máu nhiều hơn, hãy đến bác sĩ ngay.

Kích thước bụng bầu ở tuần thứ 12 là bao nhiêu?

Bạn có thể lộ hoặc không khi mang thai 12 tuần – hãy nhớ rằng, mỗi vết sưng đều khác nhau! Kích thước vết sưng của bạn vàkhi bạn bắt đầu thể hiệncó thể được xác định bởi nhiều yếu tố, bao gồm nội tiết tố, cân nặng trước khi mang thai, bất kỳ lần mang thai nào trước đó và sức mạnh cơ bắp của bạn.

Bạn thường tự hỏi liệu bạn có thể cảm nhận được cử động của em bé khi được 12 tuần hay không? Mặc dù con nhỏ của bạn đang di chuyển bên trong bạn ngay bây giờ, nhưng chúng vẫn còn quá nhỏ để bạn có thể cảm nhận được chuyển động của chúng. Thông thường bạn sẽ cảm thấy em bé cử động lần đầu tiên vào khoảng 16 đến 24 tuần.

Mang thai 12 tuần trông như thế nào?

Hình ảnh dưới đây có thể giúp bạn hình dung rõ hơn về bụng bầu của mình trông như thế nào vào khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ, khi bạn đang ở cuối tam cá nguyệt thứ nhất.

Những điều cần xem xét khi mang thai 12 tuần

Khi bạn chuẩn bị cho tam cá nguyệt thứ hai, bạn có nhiều điều cần xem xét và mong đợi. Kiểm tra danh sách sau đây để hướng dẫn bạn trong 12 tuần mang thai:

• Cúmsẽ bảo vệ bạn và thai nhi của bạn, và nó được coi là an toàn. Nó cũng miễn phí cho các bà mẹ tương lai ở Vương quốc Anh. Vắc xin cúm có sẵn từ tháng 9 cho đến khoảng tháng 2 và bạn có thể tiêm vắc xin cho dù bạn ở bao xa. Nhằm mục đích để có được nó càng sớm càng tốt.

• Bài tập sàn chậu, còn được gọi là Kegels, giúp tăng cường cơ sàn chậu hỗ trợ tử cung và bàng quang của bạn. Có rất nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giúp ngăn ngừa việc vô tình đi tiểu trong và sau khi mang thai. Kegels rất dễ thực hiện: Bạn chỉ cần siết cơ sàn chậu bằng cách co những cơ mà bạn sẽ siết chặt nếu bạn đang cố gắng ngăn dòng nước tiểu hoặc ngăn mình đi ngoài. Giữ mỗi lần bóp trong vài giây rồi thả ra. Làm khoảng 10 đến 15 trong số chúng 3 lần một ngày. Hoặc nắm chặt và giữ trong 10 giây mỗi lần. Nếu bạn không chắc liệu mình có đang thực hiện đúng bài tập Kegel hay không, nữ hộ sinh sẽ có thể giúp bạn.

• Bạn có thể muốnviết ra tất cả các cột mốc mang thai thú vị của bạnđể bạn có thể nhìn lại hành trình của mình sau khi sinh con. Cân nhắc chụp ảnh hàng tuần vết sưng đang lớn dần của bạn sau khi nó bắt đầu lộ ra. Khi siêu âm, bạn có thể nhận được một bức ảnh mà bạn cũng có thể thêm vào nhật ký. Bạn có thể mua nhật ký mang thai trực tuyến hoặc từ quầy bán báo hoặc cửa hàng quà tặng, hoặc bạn có thể tạo nhật ký của riêng mình dưới dạng sổ lưu niệm hoặc sổ tay.

• Mặc dù bác sĩ và nữ hộ sinh của bạn là nguồn hướng dẫn cá nhân tốt nhất, nhưng bạn có thể muốn xemMáy tính tăng cân khi mang thai. Nó có thể cung cấp cho bạn một ý tưởng sơ bộ về mức tăng cân khỏe mạnh khi mang thai đối với một người có cân nặng như bạn trước khi mang thai.

• Khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể nghĩ đếnnói với đồng nghiệp của bạn về việc mang thai của bạn. Có thể khó quyết định cách tốt nhất để tiếp cận nó, vì vậy chúng tôi đã thu thập một số ý tưởng thú vị về cách bạn có thểthông báo việc mang thai của bạn với đồng nghiệp một cách dễ dàng.

• Bạn sẽ không thể tìm ragiới tính của em bétrong vài tuần nữa, đó là nếu bạn thậm chí muốn biết trước khi em bé chào đời! Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể vui vẻ (không khoa học) vớiĐoán giới tính của con bạnđố. Thời gian sẽ trả lời xem kết quả bài kiểm tra có đúng hay không hoàn toàn đúng. Đó là tất cả trong niềm vui tốt!

Câu hỏi cho bác sĩ của bạn khi mang thai 12 tuần

Dưới đây là một số câu hỏi mà bạn có thể hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khi mang thai 12 tuần:

• Tôi sẽ được cung cấp những xét nghiệm sàng lọc nào trong những tuần tới và chúng có được khuyến nghị cho trường hợp của tôi không?

• Tôi nên đi đâu để chích ngừa cúm?

• Lựa chọn của tôi về nơi sinh là gì và khuyến nghị của chuyên gia bác sĩ là gì?

• Khi nào thì có thể chia sẻ tin tức về việc mang thai của tôi với bạn bè và đồng nghiệp?

• Đi du lịch lúc 12 tuần hoặc trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ có an toàn không, và đi máy bay khi đang mang thai trong 12 tuần đầu thì sao?

• Mức tăng cân phù hợp khi mang thai là bao nhiêu đối với hoàn cảnh của tôi và tôi có đang đi đúng hướng khi mang thai 12 tuần không?

Mang thai 12 tuần: Danh sách kiểm tra của bạn

Kiểm tra những việc cần làm sau đây có thể hữu ích khi mang thai khoảng 12 tuần:

□ Đọc vềlàm thế nào để yêu cầu nghỉ thai sảnvà bắt đầu lên kế hoạch khi nào bạn sẽ nói với chủ lao động về việc mang thai của mình.

□ Nếu bạn chưa chia sẻ tin tức, hãy nghĩ về cách bạn sẽ tiết lộ tin tức quan trọng của mình cho gia đình và bạn bè. Bạn có thể tổ chức một bữa tiệc thông báo mang thai vui vẻ, hoặc bạn có thể gây bất ngờ cho những người thân thiết nhất với mình.thông báo mang thai đặc biệtsử dụng một số ý tưởng thú vị của chúng tôi. Cho dù bạn làm điều đó như thế nào, những người thân yêu của bạn sẽ trân trọng khoảnh khắc đặc biệt này.

□ Lên lịch khám răng. Hãy nhớ rằng, bạn có thể được chăm sóc nha khoa miễn phí!

□ Nghiên cứu địa phươngcác lớp học tiền sản hoặc sinh nở— nữ hộ sinh của bạn sẽ có thể chỉ cho bạn đi đúng hướng. Tìm hiểu khi nào họ bắt đầu và khi nào bạn cần đăng ký. Có vẻ như còn quá sớm, nhưng những lớp học này có thể đầy.

_{Cách chúng tôi viết bài báo nàyThông tin trong bài viết này dựa trên lời khuyên của chuyên gia được tìm thấy trong các nguồn y tế và chính phủ đáng tin cậy, chẳng hạn như Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS). Bạn có thể tìm thấy danh sách đầy đủ các nguồn được sử dụng cho bài viết này bên dưới. Nội dung trên trang này không nên thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​​​các chuyên gia y tế để chẩn đoán và điều trị đầy đủ.}